災害に備える予備眼鏡｜コンタクトを使う人の確認と保管

コンタクトを使っていると、家にある眼鏡を長い間かけていないことがあります。防災用にしまう前に、今もその眼鏡で見えるかを確かめましょう。 ケースに入れた古い眼鏡が、そのまま使える予備になるとは限りません。

日本眼科医会など4団体の案内では、コンタクトを使う人にも普段から眼鏡を持ち歩くよう勧めています。災害時は清潔を保ちにくくなるためです。この記事では、度数の選び方ではなく、手元の眼鏡の確認と携行・保管の準備を扱います。

予備にする眼鏡は、今の見え方から確かめる

まず、本人が普段の室内で眼鏡をかけてみます。手元の文字などが見えにくくないか、フレームがずれたり、耳や鼻に痛みが出たりしないかを確かめます。無理に階段や屋外を歩いて試す必要はありません。

「以前は使えていたから大丈夫」と判断せず、見えにくさがあれば眼科へ、フレームの傷みや調整は眼鏡店へ相談します。レンズの傷や破損も、しまう前に見ておきたい点です。

新しい眼鏡を一律に買い足すのが目的ではありません。今使える眼鏡があるなら、その眼鏡を取り出せる状態にするところから始めます。親や家族の分を準備する場合も、本人にかけてもらって確かめてください。ほかの生活用品まで見直すなら、高齢の家族に合う防災用品の確認で整理できます。

ケースと置き場所を、持ち歩きと家で分ける

持ち歩く眼鏡は、バッグの中で押されたり傷ついたりしにくいケースに入れます。ケースが閉まり、眼鏡に無理な力がかからないか、現物を収めて確かめてください。

普段コンタクトを使う人が、眼鏡をすべて家の防災リュックへしまうと、外出先では手元にありません。日常のバッグで持ち歩く物と、家で保管する物は、取り出す場面を分けて考えます。 眼鏡が一つなら、その日の持ち歩き先と帰宅後の置き場所を決める方法もあります。

家では、ほかの荷物に埋もれず、本人が場所を覚えられる所へ。寝る前に外した眼鏡も、翌朝探し回らずに済む置き場所を決めておきます。日常の携帯品は防災ポーチの中身、家から持ち出す物全体は防災リュックの中身で役割を分けられます。

コンタクトが必要な人は、ケア用品も相談して備える

眼鏡では見えにくく、どうしてもコンタクトが必要な人もいます。その場合は、災害時に何を備えるかを平時に眼科で相談してください。レンズの種類やケア方法も、自己判断で変えずに相談します。

4団体の案内は、必要なケア用品や手指の消毒用品、コンタクト用の洗浄液・すすぎ液を備えることも挙げています。手元の製品に合う用品と使い方を確認し、使用期限や開封後の扱いは表示・説明書に従います。井戸水などでレンズを洗わないでください。

使い捨てレンズでも、清潔な手で扱う必要があります。水やケア用品が足りないときの対応も、あらかじめ眼科で相談しておきましょう。普段使うレンズやケア用品が分かる情報を用意すると、自分に必要な備えを聞きやすくなります。

目の痛み、充血、見えにくさなど、いつもと違う症状がある場合は、早めに眼科へ相談してください。

現物と情報を一緒に見直し、次に確かめることを残す

袋へ入れた数より、本人が使える状態かを見ます。次の表を、手元の眼鏡やケースを出して確認するときに使ってください。

眼鏡やレンズを替えたときは、予備も一緒に見直します。家族の分を用意した場合は、保管する人だけで完了にせず、使う本人に置き場所を伝えてください。情報の控えは、本人と準備を手伝う人が必要な範囲で管理します。

今日できるのは、手元の眼鏡を一つ出すことです。使える状態ならケースと置き場所を決め、合わない・傷んでいると分かったら、しまう前に相談する予定を残します。