5年保存水と10年保存水の違い｜価格・交換回数・容量を比較
5年保存水と10年保存水を、届いてから残る期限・使い切る期間・補充の手間で比較。10年間の費用を試算する条件、容量と箱重量、買い替えなくてよい場合も解説します。
テーマから備える
備蓄・ローリングストック
食料や日用品の備蓄量の目安と、無理なく続く備え方をまとめます。
備蓄・ローリングストックの商品を比較して選ぶ
必要な量と置き場所が決まったら、向く条件・見送る条件から候補を絞れます。
非常食セットおすすめ3候補｜食数・水・主菜の不足を比較
非常食セット3候補を、販売者の「○日分」「○点」「○食」、公式の内容一覧、届く未開封品に分けて比較します。食品・水・食器・加熱用品を同じ食数にせず確認する照合票と、受取時の記録方法を紹介します。
携帯トイレおすすめ3候補｜便袋・凝固剤・外袋を比較
災害用の携帯トイレ3商品を、便袋・凝固剤・外袋の中身で比較。2人3日分30回を例に必要な箱数を計算し、便器カバーなどの追加確認、使用期限、処分時の注意点を整理します。
準備の量・方法を確認する
カセットボンベは何本備蓄する？人数・日数別の目安と計算方法
防災用カセットボンベは何本必要？公的な1人1週間6本の試算例を基に、1〜4人・3日と7日の早見表、献立から計算する式、冬の補正、期限と保管方法を解説します。
ローリングストックが続かない原因｜3つだけ固定する方法
ローリングストックが続かない原因を、品目過多、置き場所分散、補充忘れに分解。5品目の定数、置き場所、月1回の補充日だけを固定する方法を解説します。
狭い家の備蓄収納｜一人暮らしでも置ける省スペース設計
狭い家・ワンルームで備蓄をどこに収納する？専用品を増やさず3日分から始める順番、キッチン・玄関・クローゼットの隙間活用、避けたい置き方を解説します。
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食料備蓄1週間分リスト｜人数別の量と7日分の献立例
食料備蓄1週間分は何を何個用意する？1人21食を基準に、人数別の必要量、主食・主菜の買い物リスト、加熱なしを含む7日分の献立例を紹介します。
食料備蓄3日分リスト｜1人・2人・家族の必要量と献立例
食料備蓄3日分は何を何個用意する？1人9食を基準に、1〜4人の主食・主菜・水の量、買い物リスト、加熱なしを含む3日分の献立例を紹介します。
備蓄の賞味期限管理｜期限切れを防ぐ5ステップ
備蓄食品の賞味期限切れを防ぐには？消費期限との違い、月単位の簡単な一覧表、古い物から使う並べ方、月1回5分の点検、食品以外の期限管理を解説します。
備蓄の置き場所｜キッチン・玄関・寝室に分散する収納
防災備蓄はどこに置く？キッチン・玄関・寝室・クローゼットの役割、重い水の置き方、地震と浸水への対策、5分で作る配置図を解説します。
防災備蓄セットの選び方｜食料・水・衛生の不足を比較
防災備蓄セット3商品と個別購入を比較。食数、水量、調理水、衛生用品を人数×日数で計算し、セット購入が向く人・向かない人を解説します。
防災用カセットコンロの選び方｜人数・鍋・収納で3機種比較
防災用カセットコンロはどれを選ぶ？岩谷産業の3機種を、重さ・火力・使える鍋・燃焼時間・収納性で公式情報から比較。向く人、避けたい選び方、購入後の点検も解説します。
ローリングストックとは｜無理なく続く食料備蓄のやり方
ローリングストックとは何かを、やり方・メリット・続けるコツまでやさしく解説します。普段の食品を少し多めに買い、食品ロスを防ぎながら備蓄できる方法です。